Lo yoga. Semplice. A portata di click
Qui potrai trovare corsi fatti su misura di essere umano, fondati sul respiro, creati dal rispetto, e ideati con i tuoi bisogni in mente
Cosa troverai qui
Vogliamo aprirti le porte di una pratica personale yogica, senza fronzoli ma piena di benefici. Per il corpo e per la mente. Il nostro scopo è aiutarti a conoscere il tuo corpo, a saperlo muovere in sicurezza, ad apprezzare i tuoi respiri, e a conoscere qualcosa di nuovo di te e dello yoga.
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Istruzioni facili da seguire
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Movimenti focalizzati a rimuovere blocchi energetici
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Focus su respiro e sulla mobilità dei diaframmi
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Richiami a centri di energia e blocchi emotivi
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Consigli su come modificare posizioni e su come integrare props nella pratica
L'insegnante
Yoga Teacher
Eleonora Bianchi
Da sempre appassionata al movimento armonico e preciso scopre il mondo dello yoga a 18 anni dopo una serie di infortuni. Si forma come filosofia e stile sotto la guida della madre, insegnante di yoga e operatrice ayurvedica, e così durante gli anni di formazione accademica coltiva la pratica personale, scoprendo a mano a mano uno stile più personale. Nel 2016 si forma come insegnante di danza classica, e a seguire nel 2018 completa con ottimi voti il corso riconosciuto dallo Yoga Alliance, l’ente per la diffusione dello yoga e del suo insegnamento più conosciuto a livello mondiale, presso il Ryoga Accademy. Già dal 2016, copre il ruolo di assistente alle lezioni e sostituto presso la scuola di yoga della maestra Doriana a Todi. Dal 2018 è in ruolo di insegnante, soprattutto degli stili più vigorosi ed energetici come vinyasa, ashtanga e buti yoga. Insegna approfondimenti e workshop cercando di trasmettere la passione per lo yoga nella sicurezza della conoscenza del proprio corpo e della pratica. Conduce cerchi di meditazione e moon circle per dare più spazio alla parte spirituale e meditativa. La sua filosofia di insegnamento è “Your Body. Your Choice”, crede fermamente nell’abilità di ognuno di noi di capire e rispettare i propri limiti, mentali o fisici, senza doversi uniformare e inscatolare in paradigmi socio culturali che perversano il mondo dello yoga.
Cosa aspetti?
Lo yoga è una fonte inesauribile di benessere.
Puoi approcciarti perchè te lo ha consigliato un'amica, perchè devi migliorare la tua forma fisica, oppure perchè fai fatica a connetterti con il tuo vero Io.
Qualsiasi sia il tuo motivo, fai diventare lo yoga la tua buona abitudine, cercando di applicare nella vita di tutti i giorni quei piccoli insegnamenti di cui si fa tesoro durante i corsi.
Ma dedicare tempo, energia e pensiero ad una lezione in classe, in senso tradizionale, richiede spesso troppo. Troppi impegni, troppi orari, troppa stanchezza.
Per questo, i nostri corsi sono adattabili al tuo stile di vita, ai tuoi orari e alle tue necessità. Puoi seguirli prima di andare a lavoro, dopo aver messo il pigiama pronti per andare a dormire. Insomma, quando vuoi. Il nostro yoga ti aspetta
