Gli elementi, lo yoga e te

  • 1

    Benvenuto

  • 2

    Introduzione

    • Medicina cinese, ayurveda e yoga
  • 3

    1. Solido come la Terra

    • Prima di iniziare

    • Quanto sei Terra?

    • Mandala Earth

    • Journaling

  • 4

    2. Fluido come l'Acqua

    • Prima di iniziare

    • Quanto sei Acqua?

    • Mandala Water

    • Journaling

  • 5

    3. Temerario come il Fuoco

    • Prima di iniziare

    • Quanto sei Fuoco?

    • Mandala Fire

    • Journaling

  • 6

    4. Leggero come l'Aria

    • Prima di iniziare

    • Quanto sei Aria?

    • Mandala Air

    • Journaling

  • 7

    5. L'Universo dell'Etere

    • Prima di iniziare

    • Mandala Ether

    • Journaling

  • 8

    Un nuovo equilibrio

    • Per concludere

    • E molto altro...